皆さま、こんにちは😊

紅葉🍁の秋から、次第に冬の訪れを感じる気温に変化してきましたが、お変わりありませんか？

さて、

皆さまは、日頃
明らかに苦手なタイプの人との付き合い方、
どのようにされていますか？

一定の距離感を持って離れ、
自ら壁を作ってしまう方が多いのではないでしょうか。

自分の欲求を満たすために、周りにいる人たちを不愉快にさせてしまう人、
残念ながら時々見かけます。

そこにいない人の悪口を言ったり、
不機嫌な表情でいたり、
自分は何も関係がなくても同じ空間にいて気持ちがいいものではありません。

わかりやすい例でいうと、ドラえもんのジャイアンの歌のワンマンショーや、
自宅での非常識な時間帯の掃除機がけなどです。

先日そんな状況に遭遇し、とても嫌な気分になりました。

同時に、
自分自身も言葉遣いや振る舞い方、表情など常に気をつけなければいけないなと改めて感じた出来事でした。

そういう人に出会ったときは、この人は自分自身の感情のコントール方法や欲求充足の方法を知らないのだなと、

自分が不愉快にならずに済むように考え、自分を守ってあげましょう。

「自分の成長につながる解釈をする」というように、
「解釈を選択する」
ことで捉え方が変わります。

自分の欲求を満たすときに、
相手の欲求充足の妨げをしない、

ということがとても大切です。

これは、選択理論心理学でいう

「責任の概念」

であり、責任に生きるということです。

そうでなければ、人間関係の破壊につながります。

自分がどういう解釈を選択するか、
どう捉えるか、

結局は自分次第なのです。

セルフコントロール
とも言いますが、
これは決して簡単ではありません。

訓練が必要なので、
まずは別の方法を知って
おくということも大切です。

私は、温泉へ行ったり、
価値観の合う人とお話しすることで、嫌なことは忘れるようになりました😊

日頃の訓練のおかげです。

人生は選択の連続です。

人生は選択の質によって
良くも悪くもできます。

みなさまにとっての
更なる豊かな人生をお祈りしています❤️

いつもありがとうございます😊✨✨